jakie sa

widze panowie ostro! ja powiem tylko, ze ja osobiscie ubieram sie w sklepach z nowa odzieza a nie uzywana podrobka. i jak raz widzialem jak sie robi koksy, jakie sa warunki, jak to kolesie waza, jak na oko sypia proszek trenu, potem na oko oleju farmaceutycznego, podgrzewaja to w prawdziwym wielkim garnku i wsadzaja tam lapska trzymajac w nich [...]

Najlepiej na poczatek sprawdzić jakie są Twoje maksy i od tego wyjść z treningiem, i zoabczyć ile jest do poprawienia

[...] wykwalifikowany personel na certyfikowanym i regularnie serwisowanym sprzęcie popełnia błędy... już któryś raz to czytam tutaj, totalna głupota. Może zainteresujcie się jakie są konsekwencje takich pomyłek i czy pracownik laboratorium, lekarz w gabinecie stawiający złą diagnozę czy farmaceuta wydający zły lek może sobie na taki błąd pozwolić.

Ok postaram się, żeby było widać jakie są zmiany.

Ee.. wie ktoś jakie są objawy złamanego palca u stopy? Grr... chyba sobie coś niecoś uszkodziłem przy wejsciach do seoi nage.. Dość mocno spuchnięty jest, ale łazić jakoś mogę.. A tak pozatym, to kolejny dobry trening.. Myslałem, ze seoi nage zrobić potrafię.. nawet na pasek tym zadawałem.. Ale pół treningu zeszło trenerowi na poprawianie i [...]

[...] zatrudnienia itd. ale w wielu przypadkach nie mialoby to znaczenia. A jesli kogos takiego nie ma to powinno byc jasno i wyraznie napisane: cwiczyc moga tylko osoby w pelni zdrowe i przebadane przez lakarza. No ale coz......kazdy chce zarobi i sie utrzymac: a w tym kraju warunki sa jakie sa....:((( Nie mozna miec wiec chyba do nikogo pretensji.

cwiczyles kiedys na silowni? jakie sa Twoje wyniki maksymalne?

[...] wersji nie powinno się stosować podkładek? ja myślałem że trzymanie niżej zapobiegnie nadmiernemu pochyleniu ciała do przodu. czy z podkładkami nie będziemy automatycznie jeszcze bardziej pochyleni? nie obciąża to za bardzo czegoś? jakie są wady i zalety trzymania wysokiego bo ostatnio dużo spotykałem się z radami żeby to właśnie nisko trzymać.

mam pytanie do najbardziej doświadczonych jakie są skuteczne ćwiczenia na słabe ogniwa bo wiadomo proges się zatrzymał i chce wyłapać słabą grupe . dupa dwugłowe np mc proste nogi dzień dobry ? prostowniki? brzuch? to hyba raczej wszystko ? czy sie myle

a objawy jakie sa? to tak od razu , jak zlamanie, czy stopniowo?

w jump lunges pracuje głównie jedna noga, więc to cięższe ćwiczenie niż wyskoki. Wiadomo do dwutaktu to wygodniej ale moim zdaniem skoro już ładujesz z jednej nogi to lepiej ćwiczyć teraz naskok i równomiernie obciążać nogi ;) zresztą pewnie sam wiesz jakie są plusy naskoku

czyli jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch dla skoczka?

panowie jakie są proste cwiczenia na kolano skoczka? I ogolnie jakies cwiczenia na kolana ale bez obciazen zadnych bo poki co i to i to mi sie przypałetało Zmieniony przez - marmur w dniu 2013-08-15 22:32:10

powiedz jakie sa Twoje osiagi po tym roku cwiczen, jakie byly Twoje poprzednie plany treningowe zastanawiam sie nad FBW dla Ciebie cwiczyles juz FBW? pzdr

a jezeli za free przez rapida to jakie sa ograniczenia do sciagania??

Jak basen wpływa na wyskok ? Robilem rozne plany na wyskok i ogolnorozwojowe i ciagle lapie jakas kontuzje ( zawsze pierwszy tydzien uczylem sie techniki ) ( co do ciezarow to bardzo male np. martwy ciag 12kg wiec wtf ?) Wiec jak basen wplynie na moj wyskok i jakie sa wady plywania ?(czy strace duzo na wadze itp....)

nie nie nie, to w sumie co napisałem to sam go wypytałem tyle ile mogłem, a co do kolana to od razu dodał że trening nie spowodował tego, a sam fakt ze za dużo potem bawi sie w dunkowanie (oczywiście tak jak wspomiałem za wcześnie na to by móc określić jakie są faktyczne skutki uboczne tego programu).

robie PLAN SOLTYS od marca 2011:) jakbyscie zobaczyly Headstronga od nas z tematu z ktrym tez bylem na sesji krakowie:) to tez zobaczylibyscie jaki progres zrobil... wiecie jakie sa siady w BV? 2serie rozgrzewkowe 2serie po 6 ruchow z ciezarem 80% 2 serie po 4 ruchy z 87% PANOWIE MY ROBIMY TO SAMO:)

[...] potrafi mnie w ciagnu dnia prawie wcale nie bolec, a potrafi zabolec jakis czas ale tylko przy dotyku w sumie, a zaczelo sie od streeta gdzie caly dzien sie gralo- a wiadomo jakie sa turnieje, gracz 10 min- 50 czekasz na kolejny mecz i od tamtej pory jakos mnie trapi, w sumie to 3 tygodnie minely od tamtego czasu i jest coraz lepiej za kazdym [...]

[...] ryby itp. Wszystkim tylko cycki w głowie :-) Przejedzą ci się w końcu. I manipuluj warzywami. Pamiętaj aby dieta nie była monotonna bo wtedy możesz się brutalnie przekonać jakie są tego skutki. Ogólnie podział omeg nie wygląda też dobrze. Samym olejem lnianym nie załatwisz sprawy, więc albo kup sobie jakąś suplementacje albo pokombinuj z [...]